晚上很困但是上床就睡不着
问题描述：晚上很困但是上床就睡不着，等到三四点睡着了，五六点就醒了，然后就睡不着了，但是感觉特别清醒。
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韦华
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2019-09-04
考虑你是白天睡眠了。考虑考虑是生物钟紊乱了。你要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强免疫力，白天不睡觉，晚上到点上床睡觉，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。祝你健康快乐
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-09-04
根据你的表述。如果偶尔的一次两次这种情况。考虑到与当天的生活压力和事件有关系。如果较长时间，可以考虑植物神经紊乱所致。建议平时一定要加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力。注意饮食，营养要均衡。可以服用谷维素和维生素b1调节一下植物神经试一试。必要时到当地正规医院神经内科就诊。