晚上很困但是睡不着怎么治疗
男 | 32岁
2014-08-05
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问题描述：最近这几天，下班回到家后，晚上睡觉虽然很累，但是始终睡不着，是什么原因呢？
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符云辉
已帮助网友：2474
2014-08-05
这种情况属于失眠，治疗失眠，建议你先自我调整：养成良好的作息习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调整好自己的情绪，注意自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。如果经过一段时间的自我调节后，失眠还比较严重的话，建议你利用药物辅助。药物治疗采用中医调理为佳：中医一般根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，会对失眠有较好的疗效。