有脱发焦虑症怎么办?
问题描述：我常常有焦虑的情况,整天总是不断的担心这担心那的,经常睡眠不好,现在脱发的情况比较严重,有脱发焦虑症怎么办啊?
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-09-04
导致脱发的情况比较多,多集中焦虑的状况是会引发脱发的,焦虑引发的脱发,首先要改善自己的精神的状况,放松自己的心情,所以要养成良好的睡眠规律,缓解紧张焦虑的情绪,学会顺其自然,可以经常的吃一些黑芝麻,黑豆,何首乌等
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-09-04
也是由于焦虑而引发的脱发的状况,平时可以放松心情,而且也要注意饮食,轻微的脱发可以通过调整饮食、作息以及减压等方式来缓解,但是如果脱落的头发无法再生,那么只能到医院进行毛囊检测了,多注意平时的饮食健康,多吃蔬菜,不要熬夜,尽量少吃油炸类型的食品,最好2~3天洗一次头发,头发不能频繁的清洗,频繁清洗会让营养流失,引起掉发的后果,多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物