有时候感觉精神压力很大
问题描述：有时候感觉精神压力很大，妈妈经常乱吼乱叫还去制造噪音，没有一个相对安静的环境我觉得很烦，经常偷偷抹泪，她经常强迫吃东西，导致有段时间厌食，我感觉自己要崩溃了
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-09-03
属于心理问题，由于成长环的境影响，导致烦躁，情绪不佳，厌食等症状。建议：和母亲好好聊聊，把你的感受委婉的告诉她，争取她也能有所改变。你可以通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的困惑。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-09-03
根据你所叙述的有时候感觉自己的精神压力很大的情况，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-03
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是心理障碍，强迫症，抑郁症，建议到医院神经科进一步咨询心理专家，平时多和周围亲人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听音乐。
以上是对“我有时候感觉我的精神压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2019-09-03
看了你的情况，你这个是母女关系的问题。如果站在你妈妈立场上想，她希望自己的女儿能多吃东西，身体健康，她那些噪音可能就是关心你的话。有时候多多体谅，换一个角度考虑问题，可能我也不一样的收获。当然站在你的角度上，可能就是噪音，你妈妈逼你。可能你们俩缺乏有效的沟通途径，导致你过得很压抑。我建议你要建立沟通途径，更好的表达自我，可以用侧面的方法去表达诉求，而不是正面的对抗，可以适当夸奖你妈妈，然后提出自己的小要求，希望可以帮助到你。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-09-03
根据你所说的情况，首先的话就是你的心态，不是很好，我建议你最好是说能够做些运动之释放内心的压力，以及的话平时不要过多的去生气，这样对你的心理健康有很大影响的。