血虚,气虚体质如何调养?
问题描述：好像是血虚和气虚体质,怎么调养,一个15岁的中学生,我努力去学习,但是总是无力,且无故头晕,我到了冬天就手发红紫,且很冰冷,我希望能改变这样的体质,它影响了学习和情绪
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-02
学习压力会很大如果没有好的精神确实很多事情都没有经历去做,你出现的这种情况属于末梢循环差的原因造成的,中医的角度是气血两虚,到你现在这个年纪只要每天保证摄入充足的营养,不要挑食蔬菜水果都要吃些另外多注意锻炼身体,多摩擦手心,促进血流,
王胜国
已帮助网友：1279
2019-09-02
学习压力会很大如果没有好的精神确实很多事情都没有经历去做,你出现的这种情况属于末梢循环差的原因造成的,中医的角度是气血两虚,到你现在这个年纪只要每天保证摄入充足的营养,不要挑食蔬菜水果都要吃些另外多注意锻炼身体,多摩擦手心,促进血流