身体经常疲乏,怎么办?
问题描述：最近总是感觉身体乏力,疲惫,四肢乏力,特别是早上这种感觉特别明显,睡眠不是很充足,总是感觉身体疲惫乏力是什么原因?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-02
如果是最近的工作压力或者工作强度比较大,那么就需要进行适当的调整,这长期下去身体会吃不消的,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物,可以帮助滋阴润肺,
张惟
已帮助网友：2002
2019-09-02
建议您平时要多做运动,注意锻炼身体,保持心情舒畅,注意休息,避免过于熬夜劳累,保证睡眠保暖,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,您可以服用一段安神补脑液,对身体对睡眠调理一下,如果经常生活不规律,是非常容易造成植物经损伤的