月经过少,气血不足怎么办?
问题描述：经血量少,经期仅仅3天 每天加起来经血量也就用一个“面包棉”,之前看过老中医说好像是有点气血不足的样子,脾气特别的大
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-09-02
从你的情况来看,月经量少、周期短,容易情绪波动,这是气血不足兼有肝气不舒的表现,饮食上可以多吃点大枣、桂圆、黄芪炖排骨、阿胶益气养血,少吃辛辣生冷有刺激性的食物,多吃些大枣,桂圆,阿胶等食物,
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-02
您可能是血虚证,是指血液亏虚,中医认为与体虚等有关,表现全身虚弱的证候,建议你最好首先要注意规律的饮食和作息习惯,日常生活中注意保证营养均衡,特别是要保证,肉蛋奶的供应,并且可以去找中医辨证调理一下体质, 建议可以吃些补血补气的食物