胃纳差,大便黑,怎么办?
问题描述：最近一段时间我因为饮食不规律导致肚子很不舒服,去厕所的次数渐渐多了起来,而且大便总是黑色的,胃纳差,大便黑,怎么办?
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李成希
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2019-08-31
多吃蔬菜水果,以免便秘,便秘,大便拉不出来,会长时间留在肠道内,时间长了对肠道不好,甚至会憋出其它的病,一定要保证每天解大便,即使不拉也要定点在厕所蹲,养成习惯以后,就会慢慢的缓解过来的,
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-31
多运动,常到户外走走,心情愉快,锻炼身体,身体感到轻松,心情感到愉快,血液也就流通了,消化也就好了,最主要的是拉大便肯定也就舒畅了,可以常做一下腹部按摩,每天早起按摩腹部10分钟,在日常生活中多注意一下饮食,多吃一些清淡可口的,每天早起起床先喝上一杯白开水