我已经自残过,我觉得活着没意思
问题描述：我已经自残过，我觉得活着没意思??觉得死了大家才会开心情绪很容易崩溃很容易发脾气一个人的时候总想着**
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-30
出现这种情绪状态，有没有发生过创伤事件或在学习上，人际关系或情感方面遇到挫折或困惑？在青春期，也可能是由于生理和心理发育的不平衡引起的植物神经紊乱，会导致这种情绪不稳定的状态。建议到正规医院，心理科或心理咨询机构寻求帮助，相信您的情绪问题一定会得到解决。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-30
你的情况明显有些抑郁症的倾向，这个年龄发生抑郁症更容易走向严重，我建议你尽快去医院就诊，另外生活中对于很多事情的思维自己去做一些调整，避免延展性思维，破坏性的想象是导致越来越悲观的诱因，就事论事想问题，提高对于当下的感受性。
以上是对“我已经自残过，我觉得活着没意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-30
属于精神因素~抑郁症倾向。请问你近期生活中有什么重大事件发生吗，使你受到刺激或严重的伤害吗？究竟是什么导致你的情绪低落、失控~自残。建议：放松心情，多参加集体活动，把你的情绪变化告知父母，让他们带你去三甲医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-30
针对你描述的以上症状考虑患有抑郁症，孩子都是父母心中的宝贝，如果你死了，你的父母会心疼的崩溃。你现在还年轻，一定要珍惜生命，可去医院就诊在医生的指导下服用抗抑郁症药物进行治疗，并进行心理治疗。自己也要学会管理好自己的情绪，具有适合自己的减压方法，业余时间可以户外做运动，唱歌，看电影，找同学聊天改善心情。