我自残已经有两年这样了
问题描述：我自残已经有两年这样了，之后自己才慢慢的控制住了自己，可是最近又想自残，觉得自残能给自己带来解脱，胳膊上有着很多自残留下的疤痕，摆脱不了呀
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-07-22
自残，因为人格不成熟。建议开阔心胸、视野，知道一切烦恼都会过去的。遇到问题，要积极地解决问题，要知道：吃一堑长一智，经一事长一能。你面对、解决的烦恼、问题越多，你就越成熟，越优秀！另外，要学会正确的情绪发泄方式，以积极、正确的方式，来取代消极、错误的方式。正确的宣泄方式有：倾诉聊天，体育运动，户外活动，散步游园，旅行郊游等。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-07-22
根据您的描述，考虑你有抑郁症，请问您去医院治疗过没有？
抑郁症的主要治疗方法是，药物治疗，同时进行心理治疗，必要的话需要住院治疗。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-07-22
这种情况常见于抑郁症所致，平时多与周围人交流，多到室外做有氧运动。
建议口服黛力新治疗，保证充足睡眠，口服安神补心胶囊治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-07-22
通过你的描述，感觉你是不是很压抑，有什么事可以多找朋友亲人说说啊，注意多参加户外运动放松自己，给自己的情绪找个正确的出口。避免伤害自己。
以上是对“我自残已经有两年这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-07-22
您的这种情况建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，在专业医生的指导下治疗，最好是现场治疗，不论是厌恶疗法还是其他疗法，关键是在主治医生的指导下找到适合自己的治疗方法，这样才能有效改善目前的情况。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-07-22
你描述的状况主要是存在消极行为，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。