得强直性脊柱炎做什么锻炼
问题描述：得强直性脊柱炎有将近一年,后腰经常疼,然后这段时间还感觉膝盖也开始疼了,去医院开了柳氮黄吡啶。得强直性脊柱炎适合做什么锻炼得强直性脊柱炎适合做什么锻炼
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王志强
已帮助网友：1647
2019-08-28
游泳是夏天最好的锻炼方式，既可以降暑凉快又能全身都活动到，确实不愧是健身的首先方式。游泳的时候，手和脚肯定是要大幅度摆动的了，除此以外，还有头颈部、肩背部和腹部都需要运动，这个可以促进全身肌肉的血液循环，而且游来游去的时候水拍打到身上，就相当于按摩一样。特别是对于患有强直性脊柱炎的人来说，游泳还可以防止关节僵硬呢，因为游泳需要全身肌肉来协调，特别是蛙泳、自由泳的时候，手脚及身体其他部位全部都调动起来，相当于给关节和肌肉加进了润滑油一样，经常游的话能够保持脊柱的灵活性
以上是对“得强直性脊柱炎做什么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-28
根据你所讲的病史提供的情况，强直性脊柱炎，他最主要的就是关节僵硬，做被动关节的功能锻炼一般是非常重要的，但是不能用暴力，不能进行剧烈的运动。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-28
根据你说的情况来看考虑是有强直性脊柱炎情况，强直性脊柱炎平时可以多游游泳，多做一下悬吊，多打打乒乓球，多活动脊椎防止脊椎黏连情况