今年15岁,身高只有一米五
问题描述：今年15岁。身高只有一米五。体重却达到了54公斤。肚子上全是赘肉。嗯，大腿上的赘肉也很多。小腿上也有。手臂很粗。脸很胖。原先是单下巴，如今变成了双下巴。用科学的方法减肥。之前在教室里面经常坐着。也不是很经常运动，除了上几节体育课以外都是坐着。在小学三四年级的时候，一直都很瘦，直到六年级逐渐发胖。现在上初中诶，时长都是坐着的。
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赵晓凤
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2019-08-28
今年十五岁女孩，身高150厘米，体重54公斤，肚子上赘肉很多，大腿也是。
要减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以跳绳，仰卧起坐，和跑步来运动减肥。一天坚持运动40分钟以上。
以上是对“我今年15岁。身高只有一米五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-28
这个是有点肥，减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-28
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你现在处于青春发育的阶段，由于体内激素水平的影响有时候体型会有一些改变，为了保持健美的体型，建议你生活中养成良好的习惯，禁甜食，零食和碳酸饮料，在条件允许的情况下，要多注意运动和肢体的拉伸动作。