顺产后怎么收缩阴道?
问题描述：现在生完宝宝有一周了，因为只懂啊会松弛，想着怎么做才能收缩到阴道?顺产后怎么收缩阴道?
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-27
现在生产一周，阴道会有所松驰，其实这是正常的现象，目前要保持良好的心态有，做好相关保养措施，一般产后恢复在三个月内。
保持良好心态，多吃一些胶原蛋白，滋阴补血的食物，平时多运动，如：做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次，早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环。促进性器官康复，对于防治女性性欲低下，阴道松弛都有不错的疗效。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-27
产后可以做提肛收腹运动，这样可以收缩阴道，每天早晚各一次。
正常产后产褥期结束以后，阴道会自然恢复正常的，但是阴道肯定要比之前松驰一些。
以上是对“顺产后怎么收缩阴道?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-27
这种情况注意做好产后的饮食起居，做好营养，注意卫生，注意室内清洁通风，另外就是注意做好适当的活动和产后康复锻炼，比如产后康复操，可以在网上搜索一下，还有就是多做缩阴提肛的动作。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-27
顺产的话一般阴道比剖腹产要松弛一点。现在一定要注意休息
月子里要好好照顾身体，饮食方面要注意营养，不要吃辛辣刺激冰凉的食物，不要剧烈运动。