中医把脉说我脾虚,如何调理?
男 | 27岁
2019-08-27
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问题描述：中医把脉说我脾虚,如何调理?
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胡莉
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2019-08-27
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化,饮食要有规律,一日三餐要按时吃,注意不要暴饮暴食,可以多吃一些容易消化的食物,例如稀饭和粥,不要吃刺激性食物,难消化的食物也不要吃,要避免生冷食物