怎么治疗记忆力下降
问题描述：最近一两年来,记忆力严重的减退,总是忘记一些别说交代的事情,还有随手拿的东西也会因为脑子里想起别的事情把东西忘记在了什么地方,大脑总是一时间想好几件事,明明一会要去办事情,大脑里也会出现别的事情,就会忘记要办的事情,就比喻在洗脸的时候,突然想起了别的事情,擦完脸了,就会忘记是不是洗过脸,有过这样的健忘经历,到底怎么回事啊?我很苦恼?一天天的就算是没有不好的事情,心里也会有忐忑不安的感觉,到底是什么原因导致的,怎么治疗?
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彭含迪
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2019-08-27
1、 原因有:1随着科技的日新月异,人们对电子产品过于依赖,使自己的脑功能减弱；2心理压力过大,抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；3失眠,睡眠质量不好；4烟酒过量导致部分记忆的丧失,
2、 改善方法:1日常生活有规律,注意作息,远离烟酒、加强体质锻炼,2学会自我调节,保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康,3工作上劳逸结合,远离亚健康,4物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-27
分析: 按照你说的这样的状态应该是短时记忆的问题,不过你的情况好像挺严重的,如果不是因为什么特别的事情导致得记忆力减退就有可能是大脑中主管记忆的器官,比如海马受损伤~
意见: 建议你还是去医院检查一下专管记忆的系统例如边缘系统特别是海马,当然你不要过于担心,我只是提出这一推测,建议你还是你医院检查一下