…最近睡觉晚上梦特别多
问题描述：…最近睡觉晚上梦特别多，白天还特别没有精神，身体没大有力气，白天坐着腿还难受，有种抽筋的感觉…是不是缺钙？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-27
根据你的叙述，你的这种情况可以抽血化验个微量元素的检查。
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况需要加强营养的，适当的补充钙和锌就可以的，亲注意观察。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-27
根据上文描述的情况，平时要养成按时，起床入睡的生活规律，处理好人际关系。晚上睡觉前不要饮浓茶，不要喝咖啡，不要看恐怖片等比较剧烈的活动。晚上入睡前可以喝点牛奶，睡觉前可以洗洗脚等以利于睡眠。平时要多注意，钙质比较丰富的食物，比如虾仁，虾皮，牛奶等的摄入，必要时检查离子分析。
以上是对“医生…最近睡觉晚上梦特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-27
结合您所描述的情况，腿抽筋考虑为缺钙的可能性较大，可以适当补钙，另外睡眠质量差建议就诊于当地医院中医科服用中药治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-27
通过您描述的情况，考虑和自身体质虚弱有关，建议平时应该加强体育锻炼，多吃富含营养的食物，保障正常的生活作息时间避免过度劳累。可以补充钙质。