两天两夜睡不着觉,之前没有过这样
问题描述：两天两夜睡不着觉，之前没有过这样，精神饱满，无不适，麻烦，什么原因呢
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张磊
已帮助网友：1718
2019-08-27
不清楚你遇到什么让你如此兴奋的事情，你目前处于一个躁狂的状态，建议去马上在家人的陪同下去当地的精神卫生中心精神科看医生，医生会根据你的情况诊治的。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-27
你两天两夜睡不着觉，之前没有过这样，精神饱满，无不适，你是出现了亢奋的状态，你是有一些躁狂的症状，建议你最好在家人的陪同下马上去当地的精神卫生中心精神科看医生，医生会根据你的检查的结果进行治疗的。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-27
你应该是睡觉前玩手机了，特别是躺在床上玩手机，会严重影响睡眠的，避免玩手机，按时睡觉，躺在床上静静闭目养神，慢慢就睡着了，如果长期失眠就不会是精神饱满，所以尽量注意调节
以上是对“两天两夜睡不着觉，之前没有过这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-27
这种情况考虑你精神过于亢奋所致，建议你还是需要调整一下，保持内心平静，创造一个安静舒适的睡眠环境，适当休息，不要喝刺激性的饮料。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-27
过于兴奋，最近有发生让自己特别高兴的事，或者是受到什么刺激吗？如果白天精神的话做些适量的运动，让自己放松保持心情舒畅，晚上睡觉前也做个放松，如深呼吸，听听轻音乐或者是冥想音乐。