怀孕80多天营养怎么补?
问题描述：我跟老公结婚三年,今年才怀孕,最近去医院检查检查说已经80天了,全家都挺高兴的,我老公不错,到处想办法给我补充营养,怀孕80多天营养怎么补?
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王芳芳
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2019-08-26
怀孕头三个月很关键,吃东西主张的是少吃多餐,可以适当的加餐,减轻压力,要精神放松,尽可能的保证睡眠,不要挑食,荤素搭配,种类要丰富,三餐要按时,如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂,
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-26
怀孕80天,也就是两个多月的时候,正是很关键的时候,因为这个时期是胎儿稳定的时间,生长发育也是关键时期,因此营养方面要格外的注意,这个期间还要补充叶酸,如果孕妇有贫血的问题,还要吃铁元素,还要注意补钙以及多晒太阳,不要干重体力活,注意睡眠