今年18岁,身高168,怎么才能长高呢
问题描述：今年18岁，身高168，怎么才能长高呢
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杨桂芳
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2019-08-26
依据您的描述，今年18岁，这种情况能否长高主要看骨骺有无闭合，建议排骨龄片明确，如骨骺尚未闭合还可以长高。注意户外活动，，多食含钙高的食物，保证睡眠，避免熬夜。可完善生长激素等相关检查，必要时可注射生长激素。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-08-26
首先来讲，咱们的身高与遗传因素和某些后天因素关系密切，所以个体差异是很大的。而对于男生来讲，身高恒定（身体生长发育完成）的时间大多在18_21岁，所以您现在能否再长高，需要通过相关的检查来判断。指导意见对于您的情况，朋友，建议您最好到医院拍摄一张骨龄X线片，看看骨骺线有无闭合，如果骨骺线没有闭合的话，说明骨骼的长度还可以有长长的能力，间接说明您还可以长高，这样的话您可以在健康均衡的饮食、坚持适量的运动、保证充足的睡眠以及保持愉悦的心情等方面做好调整，以健康的方式长高。