我神经衰弱已经有半年多了
问题描述：我神经衰弱已经有半年多了，之前刚开始还只是失眠和有点焦虑，现在越来越严重每天都入睡困难听到一点声音就很容易半夜惊醒，早上醒来以后没精神头部就像带着紧箍咒一样又昏又涨，注意力也没办法集中无法参加工作与学习，想神经衰弱是治不好的吗？有没有什么一些办法可以缓解头昏脑涨，医院开的药也吃了三天左右了效果不明显。
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-25
你神经衰弱已经半年多了，之前刚开始还只是失眠和有点焦虑，现在越看越严重，每天入睡困难，听到一点声音就很容易惊醒，早上醒来没有精神头部像带了紧箍咒一样，又昏又胀，注意力不集中，无法工作学习。你可以口服维生素B1和谷维素，也可以口服安神补脑子。要按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多到户外运动，听听音乐，放松自我。多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣，多和同伴交流沟通，。必要时找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-25
你这个年龄就有神经衰弱那是要积极治疗的，神经衰弱主要是易疲劳精力不足。平时注意锻炼身体。均衡饮食，其次是使用安神补脑的药物的。保持好睡眠的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-08-25
根据你的叙述考虑，头昏脑胀，就是因为睡眠不好引起，头脑调节是功能紊乱出现的这种情况。可以遵医嘱服用调整睡眠的药物，同时进行深呼吸放松训练。冥想帮助身体和大脑放松，利于入睡。同时注意锻炼身体，也利于放松身体。
以上是对“我神经衰弱已经有半年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-25
根据您的描述，您是出现了神经衰弱的情况，建议您口服谷维素和维生素B1进行治疗，注意作息规律，睡前避免精神紧张，做吸气呼气训练，平缓情绪。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-25
这位朋友根据您所描述的情况，是有典型的神经衰弱的症状：精神易兴奋（对声音过敏、注意力不集中）；精神疲劳（没精神）；情绪症状（烦恼、焦虑、心情紧张）；心理生理症状（入睡困难、易醒、头晕脑胀）；感到痛苦，严重影响到了工作和学习。神经衰弱的治疗效果与病人的人格和生活处境有一定的关系。恰当的治疗可以促进康复。出现这些症状前在您身上发生了什么吗？您的病程不算太长（半年多）、年龄小，性格还有可塑性，正规药物治疗配合心理咨询是可以康复的。建议您到精神卫生中心或三甲医院精神卫生科系统诊治，遵医嘱坚持用药，再配合心理咨询。