今年15岁,早上吃了一碗面条
问题描述：今年15岁，早上吃了一碗面条，一个鸡蛋，中午吃了一个饼和土豆，还吃了两个橘子，一点青枣，一根黄瓜，会胖吗
回答专区
李成希
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2019-08-24
这些东西都是正常的饮食，而且肥胖不是一天两天的问题，而是长期的，你连续吃了高热量的东西，三个月那就可以看了，但是不会只有一天，是不亏的。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-24
这个仅凭一次的饮食摄入无法预测机体是否会变胖。肥胖的发生不是一朝一夕的事情。
只有生活中长期摄入热量超过机体消耗的热量时才会逐渐的导致体重增加。所以我们无法仅凭一次预测判断你是否会发胖。至于长期这样是否会发胖你可以通过自己测量体重明确。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-24
根据你上传的资料，你的饮食结构还是比较合理的，应该不会出现发胖的情况。避免发胖的主要措施，需要清淡饮食，均衡营养，加强体育锻炼。
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-24
一天的饮食不会引起肥胖。可以适当的控制饮食，选择低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、西红柿、牛肉、鸡胸肉、鱼肉等，多喝水。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-24
你的饮食不会发胖，而且营养不够，早餐是一天中最重要的，早餐是否营养，对于一天的精神状态尤为重要。青少年的早餐：一份面包或馒头，为身体提供能量，还可以准备一点肉类和蛋类还有牛奶都是不可少的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-24
根据你的年龄，你现在处于青春期，正是长身高的时候，可以多补充食物，如果怕长胖，可以增加体育活动，这也有助于你的身高增长。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-24
饮食的话是要遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食观念。平时的话建议您吃完饭的话是可以适当的来进行运动的。合理的饮食是不会导致发胖。
以上是对“我今年15岁，早上吃了一碗面条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2019-08-24
根据你讲述的这种情况，应该是不会出现身体发胖的可能，
现在你正是生长发育时期，建议不要控制饮食，需要规律饮食，多吃蔬菜水果，多体育活动，不要吃油腻食物，
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-24
早上吃了一碗面条，一个鸡蛋，中午吃了一个饼和土豆，还吃了两个橘子，一点青枣，一根黄瓜不会胖的。要合理善食，营养均衡，增加运动量，坚持长久，应该可以控制体重。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-08-24
这种饮食属于清淡饮食，注意加强体育锻炼，一般是不会发胖的，饮食量是根据体重，身高，劳动等决定的，如果是重体力劳动，这种是少了，所以需要综合性考虑
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-24
身体发胖的话我是长期不良饮食习惯所引起的，您的饮食一般不会发胖，如果只是偶尔一两次食用高脂肪高热量的食物也没有太大的问题，您现在正处在生长发育的阶段平时饮食要注意营养均衡，可以多吃些高蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜，多进行身体运动对于生长发育都有好处，同时对于减肥瘦身也有帮助。
以上是对“我今年15岁，早上吃了一碗面条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-24
你的食物中没有高热量，高脂肪的东西。是不会导致长胖的。平时要合理膳食，均衡营养。不能暴饮暴食，不能吃垃圾食品。加强体育锻炼
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-24
你吃的这些东西不会引起肥胖，没关系的。
建议你饮食多吃蔬菜水果，少吃面食、肉食，这样就不容易胖，对身体也比较好，比较健康。