如何清除宿便最有效果?
问题描述：我这一周都没有拉屎,肚子特别的不舒服,我去医院,检查说宿便,如何清除宿便最有效果?
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-08-23
1.如果有习惯性便秘,不易排便,这样肠道中就会残留大量的宿便和毒素的,这个对于身体的影响很大的,
2.这种情况下,先解决便秘的状况才是根本,比如可以多吃点润肠通便的食物比如蜂蜜水和香蕉等,多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物,粗粮糙面等,这样可以加强和促进肠道的蠕动功能 ,加强排便,可以排出体内的宿便和毒素的
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-23
1.如果有习惯性便秘,不易排便,这样肠道中就会残留大量的宿便和毒素的,这个对于身体的影响很大的,
2.这种情况下,先解决便秘的状况才是根本,比如可以多吃点润肠通便的食物比如蜂蜜水和香蕉等,多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物,粗粮糙面等,这样可以加强和促进肠道的蠕动功能 ,加强排便,可以排出体内的宿便和毒素的