暴躁,控制不住自己的情绪
问题描述：暴躁，控制不住自己的情绪，各种乱想，有时无法正常呼吸，没有安全感，不告诉公众唱歌，
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-22
脾气暴躁，乱想，甚至无法正常呼吸，这样有多久了？感觉你的心理方面存在一定问题，应该去精神心理科检查一下，看具体是什么问题
王国俊
已帮助网友：2269
2019-08-22
暴躁，控制不了自己的情绪，有时不能正常呼吸。你这样的症状多久了？有没有告知过父母，建议先把症状告诉父母，让她们带你到当地医院精神刻就诊，祝你健康!
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-22
看到你的描述，你的年龄正处在青春期阶段，青春期是儿童逐渐发育为成年人的过渡时期，这时生理和心理都会发生显著的变化，成人意识，独立和自我意识都增强了，所以对父母的说教的烦躁，还有自身情绪的波动都不会很好的控制，你要接纳自己现状，让自己自信起来
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-22
脾气暴躁，情绪不稳定，大都是由你的想法导致的。因为你的想法消极负面，所以你的情绪低落，越想越闹心，越闹心越想，从而形成恶性循环。建议调整自己的想法，让其积极向上。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-22
以后你现在这些情绪主要是通过唱歌来，发泄掉吗？还是其他原因？之前这种想法考虑可能是由于你精神压力过大引起。建议你还是应该放松心情。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-08-22
根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑是由于情绪过于激烈、脾气性格过于暴躁而造成的，这应该跟你青春期思想和情绪波动变化较大有很大关系，建议你平时学会控制自己的情绪，修心养性，同时锻炼自控能力，并保持积极乐观豁达的心态。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-22
属于精神分裂症倾向，请问你这种情况多长时间了？你生活中经历了什么样的重大事件吗？使你受到了刺激或严重的伤害吗？你父母知道你的情绪变化吗？建议：告诉他们，让父母带你去正规医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-22
分析。应考虑是否情绪不稳定，压抑状态。或猜测心里有不快之事想发泄出来，建议多与亲人沟通，与爱人沟通。把自己不快的事吐露出来。可炖点肉饼汤，猪心汤喝，保持良好的心态。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-22
根据描述，建议你去精神卫生中心心理科看医生，服用情感稳定剂治疗，配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感。青春期激素水平紊乱，管理好自己的情绪。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-22
根据你描述的情况，你现在的年龄可能是第二逆反期，稍微有一点事情，你都会觉得别人在控制着你，，要极力去反对，只要你放松心情，多换位思考，遇到事情多方面想想，然后深呼吸，
以上是对“暴躁，控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-22
。你应该处于青春的敏感期。所以才会有这些情况。建议你正确对待情绪的变化，不强化负面信息。慢慢调整，渐渐会好起来的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-22
看了你的留言，了解到你现在的心理状况，你是不是最近受过什么刺激？从而使你有一种社交恐怖感？放松自己的心态，当自己想发脾气时，赶紧深呼吸，转移下自己的注意力，也可以寻求心理咨询师的帮助
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-22
这么小的年纪，怎么会有这么多的思想呢？是由于家庭环境，还是压力过大引起来的情绪暴躁了，建议这种情况应该与家人或者是同学朋友多沟通交流，多出去运动放松心情，找一个适合自己的生活态度
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-22
看描述好像您有一种紧张不安的感觉，是学生吗？最近发生了什么事情？家里人知道你的不舒服吗？好像当众表达让你有些压力？我是心理咨询师，虽然不知道究竟发生了什么，怎么出现目前状况的，但是如果你想要适应当众表达，最好的方式就是允许自己当众去说去做，哪怕有些出丑也要锻炼，只有这样才能化茧成蝶。
以上是对“暴躁，控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-22
你描述的状况症状较多，是精神卫生专科疾病表现，情绪不稳，冲动易怒，焦虑症状，伴发躯体症状，如果目前状况影响到日常生活，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-22
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑抑郁表现
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣，爱好做到身心轻松