睡眠不好,每天没精神,不知道怎么回事
问题描述：睡眠不好,每天没精神,不知道怎么回事
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吴玉琴
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2019-08-19
根据你所说的,考虑睡眠障碍适当的锻炼身体,调整作息时间,可小剂量用点睡眠药物补充询问:多长时间了?是睡不着还是睡着后容易醒呢?多梦不?
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-19
考虑是脑神经衰弱,植物神经功能紊乱导致的,可以口服舒眠胶囊,益脑胶囊,谷维素片,晚上不从事紧张兴奋等活动,不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,不看刺激性电视剧,养成定时就寝的喜欢,十点半之前入睡,可以喝热牛奶,听轻音乐,用温开水泡脚,保持床铺平整,光线柔和,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量
高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-19
根据你提供的问题考虑,你目前睡眠不好,每天都没有精神,说明你目前已经出现脾胃不和,伴随有脾虚的状态,因为脾虚而引起的失眠症状,伴随有身体乏力,建议你可以口服人参归脾丸或者是,香砂养胃丸来调理身体,同时多吃一些水果和蔬菜口服安神汤,可以缓解失眠症状