今年11,体重86斤
问题描述：今年11，体重86斤，身高1米52，标准吗，减肥，怎么减肥
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-18
针对你的症状描述及其年龄，像你目前是生发育较快的阶段。
一定要注意营养物质的摄入，在保证营养充足的情况下，积极地从事户外运动，每天坚持至少一小时以上，就可以逐渐使你的体重处于均衡的状态，也可以促进你的身体长高，千万不可以乱用减肥产品，这样会影响你的生长发育的，好吗？愿你健康快乐的成长？
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-18
通常发育在正常生理范围内，而且不需要刻意减肥，避免影响身体健康，
建议，你现在处在青春发育期，身体健康发育重要，不可盲目减肥，以免影响身体健康发育成长，可以适当活动锻炼就可以的，
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-18
你不用减肥，你正在长个子不需要减肥，你不是肥胖，11.12.岁是生长发育期，不是肥胖的孩子减肥会影响你长个子。
建议你在假期多参加体育锻炼，骑自行车，滑板车，打羽毛球，乒乓球，好好玩。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-18
很高兴为您服务，根据您的描述，目前身高和体重还算可以，不是很胖的。建议你不要节食，因为你现在正处于青春期长身体的时候，可以适当的每天保持一定量的运动。祝你健康
以上是对“我今年11，体重86斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-18
现在的身高体重是可以的，不需要刻意减肥，注意饮食合理，不要挑食，平时可以适当进行体育运动，游泳或者跑步都是比较好的选择。健康的身体是最重要的，干瘦不是美的标准。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-18
根据你提供的身高和体重，并不是肥胖的，不需要减肥的。你11岁处于生长发育期，应该合理饮食，营养搭配均衡，食物多样化，适当加强运动锻炼，养成良好的生活饮食习惯，有利于健康快乐成长！