我十五岁了,是个女孩
问题描述：我十五岁了，是个女孩，身高只有一米五八，应该怎么做才能长高，身高一米七左右
回答专区
李美玲
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2019-08-15
，身高的发育是遗传有关系的，和自身的营养运动也有关系。
建议这种情况需要注意饮食的营养，多喝奶制品，补充钙剂，多进行运动锻炼，促进体格的发育。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-15
你这种情况身高应该是在正常水平，不要刻意要求身高，你的父亲也是中等身高。
如果想知道自己还有没有长高的空间的话可以去医院查查骨龄，拍个片子看看，如果骨骺没有愈合可以注射生长激素。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-15
身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关，按照你爸妈的身高看，还能长高。
女孩子一般可以长到19岁左右，建议您平时多吃鱼虾，多喝牛奶，适当补钙，多运动锻炼，保证睡眠充足，能促进长高。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-15
，你的年龄还处于青春发育期，可以长高的，但是要注意饮食，加强锻炼。
建议你平时生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃鸡蛋，牛奶，新鲜水果，蔬菜等富含钙质的食物，加强锻炼身体，特别多参加户外活动，多晒太阳。
以上是对“我十五岁了，是个女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-15
根据你所描述的情况，女孩15岁，目前身高1米58。
根据你所描述的情况，除了跟遗传有关，还跟后天的许多因素有关，目前建议适当的运动和增加营养，还有长高的可能。
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-15
身高受父母双方遗传因素和环境因素的双重影响，建议你保持平和心态，保证充足的睡眠，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，同时加强运动，特别是弹跳运动，这些都有利于长高。