怎么放松大腿肌肉,训练过猛酸痛的
问题描述：怎么放松大腿肌肉。训练过猛酸痛的，现在一走路就痛。有时候不敢弯腿。怎么才能快速的当然腿部肌肉。
回答专区
张世清
已帮助网友：1860
2019-08-14
病情分析，根据你的情况，初步考虑是肌肉运动性损伤。
指导意见，建议你注意休息。定期敲打腿部两侧的肌肉排除乳酸，适当运动，祝你早日康复。
以上是对“怎么放松大腿肌肉。训练过猛酸痛的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2019-08-14
从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，不知多长时间了？
可考虑进行局部热敷治疗，以及应用活血化瘀药物，暂时避免剧烈运动，祝早日康复。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-14
根据你所提供的情况，由于训练导致大腿肌肉疼痛，不敢走路。快速的恢复方法是到医院可以做局部的理疗，中频等治疗，有助于快速回复。