150个深蹲后,大小腿酸痛
问题描述：150个深蹲后，大小腿酸痛，怎么样才能更快不在酸痛，明天继续运动可以吗？
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-14
，你的情况主要是因为运动导致的肌肉酸痛，不要紧的
明天可能会疼痛的更明显，不会影响明天的锻炼。过了这几天就好了。希望能给你帮助、
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-08-14
结合你目前的描述，考虑肌肉劳损乳酸堆积引起疼痛，建议避免剧烈活动，加强休息很重要，外用扶他林缓解疼痛，适当按摩热敷处理，门诊随诊。