精子活性低如何调理?
问题描述：精子活力低的问题通过什么食物能改善?精子活力ab加起来35%,建议我改善一段时间在备孕,精子活性低如何调理?
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-13
分析:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
意见:
1.除了药物治疗以外,运动上面要每天坚持的,一个小时左右,跑步、打球、爬山等都是可以的
2.建议你放松思想,可以吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等食物,也可以吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或回春如意胶囊试试
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-13
分析:
精子活力低的原因有很多,比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等,
意见:
平时生活中要注意保持局部卫生清洁,避免睾丸局部的长时间高温,注意休息,加强锻炼,应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,四效合一,高活性,易吸收,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力