年轻人白头发多怎么办?
问题描述：我头上有很多白头发,前几年只有很少的几根,也没在意,这两年白头发越来越多了,朋友都说小老头,让白发变黑的偏方是什么?年轻人白头发多怎么办?
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许若珊
已帮助网友：1938
2019-08-13
分析:一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的,
建议:你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品,另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试,
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-13
分析:目前来说,出现白发最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的,另外,象血热、肝肾不足和气血亏损也会导致出现白发的情况,
建议:您最好去看下中医,如果不方便去医院,您可以自己买点首乌和当归,磨粉冲服,象鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等可以多吃点,