年轻人白头发怎么办?
问题描述：我开始头顶有几根白头发,不知道是什么原因导致的,我年龄还不大呢?头顶长白发是什么原因呢?年轻人白头发怎么办?
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廖元兴
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2019-08-13
分析:取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克,先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度,
建议:最后取出晾干或低温烘干即可服用,每日服2次,每次6～9克,早晚空腹或饥饿时随时服用,
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-13
1. 规律运动,放松身心,要让全身气血运行顺畅,特别能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动,现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差,
2. 枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也可配菜,枸杞味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用,增强人们的免疫力,当然黑枸杞更好,黑色入肾,黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素,这个是红枸杞没有的,枸杞最常见的就是煮粥,泡酒和泡水,对于上班族来说泡水是最方便的,直接嚼服更好,每天要适量,不能过多,否则容易上火,