腰部肌肉酸痛,站着躺着没事
问题描述：腰部肌肉酸痛，站着躺着没事，坐久了起身不舒服，拉伸后酸痛减轻甚至消失
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-13
那一定是你坐着的时间太长，加上坐的姿势又不对造成的啊，所以应该是一个小的关节错位引起的啊
所以首先你就是要休息好，然后就是保持好你的腰椎，局部可以用加热贴或者是热水袋敷一下，活动开了就好了，谢谢
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-13
像你这种情况初步考虑还是软组织的问题，可能是和你的生活工作方式有关系。你这个情况有多长时间了？有没有检查过，做过什么治疗，效果怎么样。
配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。平时注意不要久坐不动，个人习惯的改变很重要！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-13
人体站着躺着脊椎受力比较轻，坐着比站着躺着脊椎受力重。你本身肌肉力量不强，所以坐着就不舒服。
我建议你多进行体育锻炼，加强核心肌群也就是腰腹肌肉锻炼，像小燕飞和.臀桥锻炼，还要拉拉大腿后侧筋。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-13
有没有晨僵的症状，多久来了，有没有什么诱因。
你睡觉的床是软床还是硬的床。腰痛建议睡硬板床。还有有没有腰椎活动受限。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-13
目前的这种情况应该是由于异常受力所造成的，所以说这种情况可以根据具体的物理方式去调节，平时可以做按摩等方面的恢复性的改善。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-13
根据你的咨询内容分析，你主瓣这种情况考虑可能是腰部肌肉劳损所致，建议近期以腰部肌肉休息为主，必要时用点活血化淤的中药膏药贴贴。观察几天，如果没有好转，则到正规医院骨科进一步检查。
以上是对“腰部肌肉酸痛，站着躺着没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-13
非常高兴，回答你的问题，根据你描述的情况，可能是长期腰肌劳损。这种情况不要过于担心，只要注意休息，不要受凉，慢慢地就会好转。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-13
很高兴为您服务，根据您提供的信息，腰部肌肉酸痛，这种情况考虑。和您的坐姿不良有关系，建议您去，正规的医院看一下，排除，腰椎的问题。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-08-13
这种情况是腰肌劳损造成的不要长时间一个姿势久站久坐，主要还是按摩针灸进行治疗口服活血化瘀的药物，另外加强腰部锻炼促进局部血液循环。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-08-13
情况来看，考虑可能是腰肌劳损或者是腰肌纤维炎引起的。腰肌劳损以及腰肌纤维炎建议可以针灸理疗或者外用骨痛贴膏，扶他林软膏等。
以上是对“腰部肌肉酸痛，站着躺着没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-13
根据你的文字症状描述一般多见于腰肌劳损引起酸涨疼痛。
你好朋友，建议这种情况平时加强了。养成良好生活习惯，可以口服氯唑沙宗进行治疗。
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-13
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，主要是由于长期久坐引起的，需要明确诊断。建议你到正规的医院骨科做检查，做腰椎的拍片检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情。