不敢唱歌,有严重的恐惧症
问题描述：不敢唱歌，有严重的恐惧症，总是觉得怕别人听到说我什么。我就算是躲着没人地方唱。心里总是感觉有人听到我唱歌，说我什么。
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-11
你说你不敢唱歌，怕别人说你什么，你多虑了，做任何事都是开头难，对自己要有信心，加油。
你以后放心大胆的唱吧，没有人笑话你，一开始唱的也许不好，多唱几以就好了，对自己要有信心。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-11
很高兴为你解答。根据你描述的情况请你到心理咨询机构咨询，干预治疗。心理治疗和药物能帮助你恢复。平时避免熬夜，忌辛辣，清淡饮食！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-11
这位朋友，非常欢迎你的来访！情况来看，对自己没有自信哦！别人即使说什么那是别人的事情！只要自己喜欢就大胆去做，每个人都是不完美的吆！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-11
在你的记忆中有没有小时候唱歌被别人说不好听或者其他的言论，导致从此之后你不敢开口呢？或者你对自己要求比较完美，担心被批评？其实，很多人唱歌都是五音不全的，歌曲对于我们只是一种娱乐和放松，没有人会在意你真正唱的怎样。你需要做的事告诉自己无需担忧，自在其乐哦！有时候我们的恐惧，很多都是庸人自扰哦！
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-11
看起来你确实是有恐惧症，总是担心别人听到你在说什么。甚至没人的地方也能感觉到别人听你在唱歌，这很可能源于你过去的某次心理创伤，比如曾经因为唱歌而被别人羞辱。你一直无法承受被羞辱的感觉中摆脱。可能需要专业人士的帮助，建议你去见心理咨询师，接受心理疏导。
以上是对“我是不敢唱歌，有严重的恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-11
你还能够躲到没人的地方自己去唱，也许你潜在的目的是让自己唱得更好一些，以便将来有机会可以在人前去唱，你说在人前唱歌的时候有恐惧，感觉好像别人会说你什么，也可能是因为之前有过一些类似的经验让你有深深的羞耻感。可以试试，先在信任的人面前唱，如果觉得还不行的话，建议你去接受系统的心理咨询，把你内心的那个小疙瘩给解开。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-11
根据你所描述的，考虑这种情况下内在的自信不足造成，和自己的成长过程是有关系的，同年如果出现过不受接纳的情况，会造成你出现了这种恐惧焦虑的情绪。你目前已经是成年人了，相信你有能力的去疗愈你的内在小孩，通过不断的尝试去找回自信。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-11
根据你的情况，你有点自卑，要学会发现自己的长处，大胆的尝试，每个人学一样东西都是由不会到会的过程。你的音质音色说不定比大多数人都好，要发现自己的优势。其大胆的表现自己，悦纳自己，完善自己。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-11
您这种情况，对自己不自信，自卑的性格造成的上述情况，这种情况我建议您要树立好自信心的，树立好自己的人生观，价值观，理想观，不要在乎别人想什么。
以上是对“我是不敢唱歌，有严重的恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-11
等你遇到这样的情况，你会感觉到非常的困难，从你描述的症状上去分析有可能是社交恐惧症，建议你还是到医院做一个系统的检查，同时在医生的指导下进行治疗
王妍春
已帮助网友：1219
2019-08-11
这种情况很可能还是一些社交恐惧症，不排除是由于你性格的问题造成的上述情况，这种需要锻炼自己的性格，多与外人接触，大胆说话，性格要开朗一些。