精神状态差,注意力不集中
问题描述：精神状态差，注意力不集中，做事拖延，没有动力怎么回事呢？需要如何调整
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-08-11
睡眠好吗？腰膝酸软吗？这种情况中医认为肾虚，肾精亏虚。西医认为是神经衰弱。
建议，别熬夜，避免房事过劳，别劳累，保证充足的睡眠，口服健脑补肾丸。多吃补肾食物，桑椹，枸杞，淮山。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-11
根据你叙述的这种情况你生活要有信心，充满勇气。。
对于这种情况，r生活有规律多与朋友接触生活是美好的。必要时到医院的心理科咨询就诊。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-11
这位先生，出现这种状况的人是多大的年龄呢？如果是儿童，建议检查微量元素，看是否有缺锌。如果是成年人呢，首先要养成良好的生活习惯，找自己喜欢的事情做。规律的生活，可以看一些励志的书籍。
以上是对“精神状态差，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-11
这种情况和心理因素有关系。建议适当体育运动锻炼。多接触传递正能量的人。不要熬夜，不要玩电子产品。给自己制定目标，然后按照目标去行动，相信一定会是个成功的人士。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-11
一般对于精神状态差，有可能是与贫血影响，或是有肾虚影响，还有可能是与血脂稠影响都是有可能性的，注意力不集中的话有可能是与铅中毒影响的情况，是需要检查下血中微量元素含量看看的。
以上对于做事拖这个有可能是与自己平时做事的习惯是有关系的，与自身性格属于慢性子是有关系的。没有动力的话，是需要有方向感，需要有家人的鼓励，需要别人的认可后，才是可以有动力的。