有一次早泄了,然后自己一直瞎寻思
问题描述：有一次早泄了，然后自己一直瞎寻思，怀疑自己能力，后来百度说没问题就是做的多了加上没有休息好，但是我又看见网上有人说，紧张就会导致阳痿早泄，然后我就一直往这方面想，害怕自己到时候紧张怎么办，然后每天都在想，想下次不成功，以后都不成功，都紧张怎么办，还有一个月就和女朋友见面了，现在学习也学不进去，控制不住想这件事，感觉考研是不行了…
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-10
很高兴为你解答，上面描述的这个情况，强迫思维，建议你不要紧张，不要强迫它消失，而是坦然的接受，以放松的心态对自己说，想就想吧，没什么大不了的，也就是让它顺其自然，做到这一点，可能以后也就会慢慢的不想了，该干什么就干什么吧！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-10
我告诉你，早泄很正常，特别是初次没经验，有相当多的人新婚之夜也出现早泄，建议消除不必要的顾虑，顺其自然。另外莫负大好时光，专心学习。
李江萍
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2019-08-10
好多人把“早泄”看成男人不行。其实，只要两个人相爱，女朋友是不会太在意这方面的。只要两个人性格相投，经常想着对方，互相关心才是最重要的。建议：
1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或健身，或打球，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，精力不好。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-10
早泄其实是很正常的事情，你想想性能力和体能是一致的呀。只要体能好，精神上足够放松的时候性问题就会消失了。多出去室外运动锻炼肌肉能力
以上是对“有一次早泄了，然后自己一直瞎寻思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-10
流行病学研究表明早泄的患病率30%左右，其实感到射精控制能力差的男子有75%左右，由此也可说明早泄是“正常的”。几乎所有的男性在第一次同房时射精都很快，但是逐渐就学会了怎样控制射精以使自己感到满足和满意早泄可以说是一种“正常的”生理现象若单纯从男子的角度而言，大多数所谓早泄(不包括插-入前射精的情况)并非病态，因为男性的所有性反映都能依次完成，问题在于男女性反应的生理差异太大了。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-10
根据的描述要相信自己，只要身体没有器质性病变，偶尔的一次早泄也属于正常的，不要有太多的心里负担，当你心里有负担的时候，往往早泄的情况就会发生！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-10
根据您的描述，您这种情况，偶尔的一次早泄，没有什么大碍的，不必要担心的，这种情况不要胡思乱想了，建议您多锻炼自己的身体，保证精力充沛，这种情况没有什么问题的。
林春桥
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2019-08-10
你描述的主要是存在焦虑情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议寻求专业心理治疗，及时疏导不良情绪。
以上是对“有一次早泄了，然后自己一直瞎寻思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-10
你这种情况考虑这个大多数应该是有肾虚的症状导致的，这个你可以用点补肾的药物进行治疗，这个症状应该就能慢慢改善，这个没问题。
王源
已帮助网友：2372
2019-08-10
像您这种情况，不必要顾虑，忧虑，担心的，这种情况没有什么太大的问题的，偶尔一次早泄没有什么问题，不必要担心，不属于性功能障碍的，这种情况，您可以平时注意自己的一些生活习惯，做到早睡早起，多吃一些含锌高的食物，有助于男性的性功能的增