最近变得很烦躁不安,想象力丰富
问题描述：最近变得很烦躁不安，想象力丰富，而且一个人的时候感觉有点恐惧
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-08-09
心里有什么不舒服的先和人沟通，如果不能解决的话，就去寻找心理咨询师的帮助。有时候把心里的一些不安说出来就会舒服一些，相信心理咨询师会给你更好的帮助！
以上是对“最近变得很烦躁不安，想象力丰富”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-09
是不是遇到什么事了，考虑存在一些焦虑反应，平常性格属于什么样的？
可正常饮食，多补充维生素类，多吃水果蔬菜等，清淡饮食为宜。放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-09
根据您描述的这些情况，考虑是由于紧张焦虑而引起的，与生活事件或者学习等有关系，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的焦虑症，若有，便到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-09
最近有没有发生什么特别的事情？如果有特别事情发生，属于应急性障碍反应。13岁，应该是青春期的发育高峰期，由于生理心理发育的不平衡，有部分个体会出现不适应的反应，如果感觉特别不适，可以，到医院心理科就诊，咨询一下。祝你开心快乐！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-09
最近是发生了什么事吗？想象力丰富是在想些什么呢？一个人的时候有点害怕也是正常的反应，如果意识到自己想的东西是不合理的，尝试做一些其他的事情如学习、看书等转移注意力。
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张惟
已帮助网友：2002
2019-08-09
您还小一个人的时候恐惧很正常，烦躁不安考虑您的内心压抑了气愤痛苦，需要发泄出来，或者有可能是属于甲状腺功能亢进，特别青春期发病率高
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-09
最近变得烦躁不安，你会有很多的想象，一个人的时候有点恐惧，你的这种情况很可能是有些焦虑的情绪，最近遇到过不开心的事吗？建议先学习些心里放松的方法，或者找心理咨询师咨询来处理自己的问题。