体寒的人吃什么
女 | 23
2011-01-17
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问题描述：提问者性别:女
提问者年龄:23
一到冬天我就手冷脚冷，穿再多衣服也是冷，妈妈说这是体寒，看到别人穿很单薄身体就很暖，真的很羡慕，不想穿得像个球一样，请问体寒应该吃什么东西好呢？
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李江萍
已帮助网友：1463
2011-01-17
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。而且要加强锻炼