体寒的女人吃什么
问题描述：每次来月经肚子都会很疼，刚开始和快结束经血发黑量少，检查检查说是体寒，体寒吃什么好好，平时有哪些要注意的事项，希望快点治好。体寒的女人吃什么
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彭丽霞
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2019-02-18
女生体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。另外也别让自己接触凉茶类的中药，（女孩子长豆豆并不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。）
建议可以多吃点红肉，多吃生姜、红枣、动物血、羊肉、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。
随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。
冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-18
寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。
身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。平时要注意经期卫生，不要吃过冷及刺激性食物。要对身体保暖。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-02-18
述中医认为体寒大部分与虚寒有关，即体质虚且寒。
草果5个，肉桂10g，羊肉1000g，粳米200g，盐、香菜适量。羊肉洗净，草果、肉桂、羊肉同煮，大火煮沸后，小火熬汤，捞出羊肉，去渣留汤，加入粳米，小火熬粥，煮熟后加盐、香菜调味。有补脾温中，顺气止痛的功效。
以上是对“体寒的女人吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2019-02-18
根据你描述的病情分析，你的这种情况有可能是月经期着凉引起的，建议你注意休息，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物。可以去看看中医，口服中药治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-18
在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,特别应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.痛经时可以喝点红糖水,红糖知道吧?另外用热毛巾热敷在肚子上。