有抑郁症病史,抑郁症已经痊愈
问题描述:有抑郁症病史,抑郁症已经痊愈,最近出现失眠,但无其他与抑郁症相关症状
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刘林勇
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2019-08-06
这位姑娘,非常感谢你的来访,情况,有可能是植物神经紊乱导致的神经衰弱,建议服用安神补脑液,谷维素调节植物神经看看!
侯万东
已帮助网友:2053
2019-08-06
引起失眠的原因有很多,有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等。如果不放心,建议你到医院神经内科接受检查,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常到户外散步,参加一些体育健身活动和家人朋友聊一些开心的话题。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。在医生的指导下积极的配合治疗,早日恢复健康。
邓超明
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2019-08-06
你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你失眠的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
胡书香
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2019-08-06
根据描述,失眠的原因有躯体疾病,社会心理因素和环境因素等,睡眠恐惧症,偶尔一次失眠后就担心自己睡不着,恶心循环,首先心理上不惧怕失眠,顺其自然就好,睡不着就看电视,看书,有睡意再上床休息。
以上是对“有抑郁症病史,抑郁症已经痊愈”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王妍春
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2019-08-06
你是一个抑郁症患者,现在抑郁症已经痊愈,但是出现了失眠的情况。建议您服用药物阿普唑仑片,或者是脑心舒口服液。平时积极参加户外运动。培养一些兴趣和爱好。
王芳芳
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2019-08-06
根据你叙述的情况看。你近期的失眠,有可能是抑郁症要复发的早期表现。所以最好,把药再吃上。平时白天,多做些户外活动。避免紧张焦虑。学会放松,不要太关注。适当的吃一点助眠的药。