即将上高三的学生
问题描述：即将上高三的学生，最近自己老是想到自己会死，然后自己就很害怕，害怕失去身边的人。
回答专区
杨桂芳
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2019-08-06
感觉到你对死亡的恐惧和不安，不知道你最近是否遇到什么不开心的事，怎么会有这样的想法。每个人的内心都会害怕死亡，都有求生的本能，这是人之常情，但我们也没必要太过担心，因为只要当下我们都活着，我们就在感受着自己的生命，这是真实存在的。死亡并不可怕，可怕的是我们明明活着，却老担心自己要死了，结果白白浪费了很多精力和时间在担心和忧虑，死是每个人最后都要面对的问题，所以请你相信，不是只有你一个人害怕，也请你相信，只要调整好心态，珍惜身边关爱你的人，过好每一天，才是最重要的。
王娟
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2019-08-06
死亡焦虑人人都有。每个人对死亡的未知，所以焦虑，你不必担心。正常面对，如果因它引起情绪低落，有不好的情绪体验，建议你不妨尝试自我反省，将恐惧死亡焦虑的的事情大声诉说或记录下来，通过这种方式进行发泄，则能有效缓解焦虑的情绪。
熊平安
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2019-08-06
死亡恐惧是每个人都有的，也没有人能逃避的。是每个人必经之路，那么如何在有限的生命里实现更大的价值。更大的意义。才是主要问题。可以看的出你是善良，多愁善感的好孩子，勇敢面对这人间难题。珍惜活着的每一天，珍惜身边的每一个人。就是你的恐惧价值所在。努力做好每一天！加油！
以上是对“我是即将上高三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
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2019-08-06
最近有没有发生创伤性的事件？这种出现对死亡的恐惧，应该有心理原因，也有突发事件的诱因。可以把这种担心，和你信任的人讲出来，你可以到学校心理辅导室寻求心理辅导老师的帮助。
欣铃
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2019-08-06
根据您描述的这种情况，考虑您是由于太过于紧张焦虑，却又无可奈何，而产生的焦虑症和抑郁症的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，寻求心理医生的帮助。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-08-06
不要胡思乱想，多与人交流，参加社交活动，对自己有信心。平时多吃蔬菜水果，不吃刺激性食物。此外，与同龄人交流要真诚，乐于帮助别人，珍惜眼前的人和事，活在当下。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-08-06
根据你对于情况的描述来看，应该和自己的情绪压力较大，有很大的关系死亡，焦虑是伴随人一生的一种正常的情绪，端午年少时，对于死亡的感触不胜。随着年龄的增长和阅历的增加死亡，焦虑会越来越清晰的展现在，我们面前出现这样的情况就非常容易了。
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韦华
已帮助网友：1965
2019-08-06
都知道像高三的学生压力比较大，所以现在有这种想法要属于正常，建议可以做一个尿常规的与泌尿系感染，平时需要注意个人卫生，检查的副科级，一定要家长教
胡世林
已帮助网友：1419
2019-08-06
你现在想这些问题太悲观了，太早了，生活中很多事情不是我们可以把控的，自然规律，随遇而安。
好好学习，用知识强大自己的内心，不要胡思乱想，以免影响到你的学习和生活。