我体质太瘦,怎么吃都不长肉
问题描述：我体质太瘦，怎么吃都不长肉，我身高167/体重才48公斤，我去医院检查过，身体正常，，可以吃什么东西，可以增加体重
回答专区
张月玲
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2019-08-06
根据你的情况描述，你的身高167，体重只有48公斤。
体重的胖瘦受多种因素影响，你去医院详细检查过都没有问题，排除了病理性消瘦，不必担心。建议多吃一些高蛋白类食物，加强营养。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-06
根据你所描述的这个情况主要考虑是不易吸收引起的。
建议你放松一点，不要过度的紧张，可以用中药调理一下身体，平时注意多休息，避免熬夜。
以上是对“我体质太瘦，怎么吃都不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-06
你这种情况瘦的原因可能有几种：1.胃肠功能不好，所吃的食物不吸收，2.生活不规律，特别是熬夜或饮食不规律，都会使人消瘦！
建议你要想长胖，就需要注意上面两点，还要注意补充营养，加强锻炼，多吃水果，多喝牛奶，生活规律，营养均衡！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-06
先生很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的。首先呢，要减少活动。然后呢，要吃高热量的食物。比如说要吃大米，白面面条。各种脂肪类的食物。