有腰椎间盘突出能练习瑜伽吗?
女 | 45岁
2019-08-06
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问题描述：有腰椎间盘突出能练习瑜伽吗?
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彭丽霞
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2019-08-06
腰椎间盘突出大多与腰部外伤和慢性劳损有关,要椎间盘突出患者要避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重,一般情况下,腰椎间盘突出不建议练瑜伽的,瑜伽锻炼主要进行的是身体柔韧性锻炼,会加重腰椎间盘突出的症状,对于你说的情况,要避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重,适当进行腰背部的伸展锻炼