便秘怎么样改善?
问题描述：我自从去年的时候开始出现便秘的情况,开始的时候也没有当回事,但是后来的时候越来越严重了, 别提有多么的痛苦了,便秘怎么样改善? 便秘怎么样改善?
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姚志彬
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2019-08-06
分析:可以吃些香蕉、火龙果等缓解便秘,吃辣木籽有很好的润肠通便作用,不过孕妇、严重气喘者及六个月以下的婴儿不建议食用,
意见:去当地医院的消化科检查治疗,食用辣木籽要吃那种印度的,如昌弘辣木籽,每天饭前空腹吃3颗并喝水,食疗的食品不是辣的,且无副作用,可调理肠胃,帮助肠道促进蠕动,有利于排便舒畅,不要吃辛辣、刺激性吃食物,避免油腻的食物,多喝水,适当运动锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-06
分析: 分析上述情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状,你可以外用开塞露可以帮助缓解症状,同时注意多补充水分,
意见:去当地医院的消化科检查治疗,平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃,避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物,