湿气重,应该如何调理
问题描述：湿气重，应该如何调理，饮食需要注意什么，应该吃什么水果好
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李成希
已帮助网友：1046
2019-08-04
你好如果湿气重，需要通过中药进行调理尽量少吃水果及凉的食物。
你好建议去看中医综合身体的总体来进行对症调理，通过中药调理湿气重效果会很明显的。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-04
湿气重的话如果体重偏重的话最好可以先减肥，把体重控制下来，然后可以适当的运动，运动锻炼可以去湿气的，饮食上注意避免生冷的饮食，容易消化的，水果一般尽量少吃的，容易助湿的，另外可以食疗，比如米仁，茯苓饼等之类的。