大学生今年21岁男
问题描述：大学生今年21岁男，现在在打临时工，在工作台从晚上八点站到早上七点，中间在0:00时休息了40分钟现在感觉腰很疼是回事啊应该怎么办啊
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赵晓凤
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2019-08-04
根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你所从事的打临时工的工作属于倒班，你对自己上整夜的夜班，内心有着较强的不适应感，再加上你中途缺乏足够的休息，使你容易产生疲劳感，并容易通过你所叙述的腰特别疼的躯体症状的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己出现的这种较强不适应感，并表现出腰特别疼的症状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，在生活中，要注意培养适合自己这种倒班性质的作息习惯，适当加强体质锻炼，避免过度疲劳，这样，才能更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-04
根据你提供情况考虑，你目前正在打临时工，但是目前感觉自己腰部特别疼痛，建议最好到医院做一下腰椎磁共振检测一定要注意休息，建议睡觉的时候可以选择硬床板，不要睡得太软。可以做针灸的方法，或者是艾灸的方法缓解疼痛的。