为什么人好瘦啊,长不胖
问题描述：为什么人好瘦啊。长不胖。有什么办法吗？对我来说就是这样子的
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金丽萍
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2019-08-04
你现在还处于长身体的阶段。消耗大于摄入。嗯，影响脂肪的堆积。
首先不建议过于肥胖。偏瘦一些，只要身体健康就可以。如果想偏胖一些，可以增加进食量。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-04
餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。