在讲完课的时候脑子里一片空白,记不住东西,能帮帮我吗?
问题描述：在讲完课的时候脑子里一片空白，记不住东西。能帮帮我吗？
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-04
像您这种情况，首先要注意多休息，饮食上要多吃一些水果蔬菜，牛奶鸡蛋，等一些高蛋白高营养的食物，您这种情况可以在医生的指导下服用一些安神补脑液试一试
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-04
像您这种情况，很可能是由于注意力不集中的原因，有可能是由于平时身体虚弱的原因造成的记忆力下降，您这种情况要注意多休息，保证充足睡眠，在医生的指导下，可以应用一些滋补肾气的中药进行调理的，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，坚果类的食物。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-04
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，这种情况不正常的，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-04
根据你叙述的情况看。你这种情况有可能是注意力不集中造成的，所以你这种情况要提前的做好预习。把难以懂的知识记在本子上。这样听课的时候就会有重点的听，就会加深记忆。
以上是对“我在老师讲完课的时候脑子里一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-04
老师讲完课你没有记住什么，有听课专注度的原因，也有记忆力问题。
建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-04
很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况最好去大型医院看神经内科检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动