最近情绪莫名烦躁,容易低落
问题描述：最近情绪莫名烦躁，容易低落，一个人总想哭，就感觉眼泪止不住，听歌看书排解情绪，上班回来后会莫名的更烦躁，感觉越想放松就越烦躁，已经影响正常生活上班了，有没有办法不烦躁
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韦华
已帮助网友：1965
2019-08-03
你最近是否压力过大？可能有抑郁症，建议你可以去，心理咨询师哪里？或者精神病医院身心科进行确诊，如果确诊抑郁症，就要服用抗抑郁症的药物，同时做心理咨询
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-03
根据您的描述，您可能有负面的情绪没有排解，建议您可以多参加耐力的体育低烧，如跑步，游泳，也可以玩一下游戏来放松一下。平时注意饮食清淡，保持情绪稳定。