情绪莫名低落
问题描述：情绪莫名其妙的低落,对什么都不太感兴趣,总是开心不起来,有时候还总是想哭,是不是抑郁了,我自己也很烦恼,
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2016-04-21
建议您近期尽量想一些开心的事,多和好朋友出去散心或是一起吃饭、娱乐等,
最好不要把自己一个人关在家里想一些不开心的事,放松心情,多和大家沟通,慢慢就会好起来,
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-04-21
也许你说的莫名其妙低落,只是你自己还没有意识到是什么事情,可能是你在乎的事情而没有意识到让你低落,可能就是最近段时间的生活事件有关!可能就是一个月中的周期性事件!
其实人在一个月中总会有那么几天情绪低落就如有时候突然就开心或者想吃零食之类的,只要过段时间缓解就没事了,但是如果长时间这样就需要注意,你可以在心情不好的时候多和自己喜欢的朋友家人联系特别是那种能让你感觉到快乐的,让自己被他们感染来缓解,同时呢可以多吃香蕉,据说是可以使人快乐的食物!