我长期伏案工作,现在腰疼
问题描述：我长期伏案工作，现在腰疼，左腿也出现疼痛，另外颈部也不舒服
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-03
根据您的情况，因为您伏案工作，腰部及颈部一个姿势时间比较长，有可能是得了颈椎病及腰椎间盘突出
建议您去医院做个颈椎及腰椎的核磁共振看一下，如果是，那么建议您可以去理疗科适当的按摩牵引，另外可以口服腰痛宁或者颈复康颗粒，主要是身体不要长时间一个姿势，要注意保暖及功能锻炼
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-03
根据你所描述的情况，应该是颈椎病和腰椎间盘突出引起的。
我建议你到医院做个颈部和腰椎X线或者CT检查确诊一下，然后对症治疗，避免熬夜劳累，平时要加强户外运动。
以上是对“我长期伏案工作，现在腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-03
长期处于一种姿势，导致肩颈部肌肉群强直性疲劳性损伤，建议不要长时间工作，每1小时左右就需要活动一下全身骨骼和肌肉，这样就可以缓解你的症状
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-03
可能属于办公室人员，长期低头伏案工作，颈肩部着凉，腰骶部持重，劳损等导致，建议工作之余，每天坚持跳广场舞，步行等有氧运动40分钟以上，使身体微微出汗，通过自主活动的热量来减轻疼痛及不适症状，什么样的健身器材，都不如自身的运动效果好。